是什么枸杞(西洋參和枸杞泡水喝的功效)

材料

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做法

1、西洋參切成薄片。

2、將上述藥材洗凈放入玻璃杯中。

3、熱開水燒開后，倒入杯中。

4、浸泡8分鐘左右即可飲用，可全天泡飲。

功效

西洋參：功能主治，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應(yīng)激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，對(duì)糖尿病患者還有調(diào)節(jié)血糖的作用。

枸杞：具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的功效；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對(duì)電腦一族眼睛酸澀、疲勞、視力下降都有很好的輔助治療作用。

西洋參、枸杞雖然有很好的養(yǎng)生作用，但飲用應(yīng)適量，建議西洋參每次2-5克，枸杞5克，春夏之交及夏季每周泡飲二、三次。

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