微信2萬(wàn)步是多少公里(每天走4萬(wàn)步的危害)

想知道你走了多少公里，你首先的知道你的一步大概是多少厘米，我們成人男子一步在75cm～83.5cm之間,成人女孩在70cm～77.9cm之間,當(dāng)然每個(gè)人的身高都不一樣,所以步幅也不一樣.像我一步在0.75m左右,那么一公里大約就是在1333步,我一般都是在20000多步,一天大概就是15公里。

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你也可以自己計(jì)算自己的步幅是多大,就是身高乘以0.45~0.5。

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