這個(gè)世界莫非有兩種人，一種人是強(qiáng)者，一種人是弱者。一般強(qiáng)者會(huì)給自己找不適，弱者給自己找舒適。想要變成強(qiáng)者就是學(xué)會(huì)強(qiáng)者的技能，那就是怎么讓不適變得舒適。

若是你學(xué)會(huì)這種技能，你可以搞定很多事情，比如克服拖延、健身、學(xué)習(xí)新語(yǔ)言、探索未知的領(lǐng)域等等。但是每一個(gè)人都會(huì)回避這樣不適，因?yàn)槊恳患虑槎疾皇呛?jiǎn)單的，我們都需要付出很多的努力，忍受很多的痛苦。做一件事情給自己定制一個(gè)計(jì)劃，比如每當(dāng)完成10個(gè)仰臥起坐，我就會(huì)記錄下來(lái)，這樣一天10個(gè)，日積月累，幾個(gè)月下來(lái)也做了1000個(gè)仰臥起坐了。用這個(gè)方法你可以做以前你根本堅(jiān)持不了的事情，不信的話(huà)你今天就開(kāi)始試試這個(gè)經(jīng)驗(yàn)。

其實(shí)這個(gè)方法的精髓所在是我們將一個(gè)很大的痛苦分成若干個(gè)我們可以承受的小份，一旦我們將這些小份養(yǎng)成一種習(xí)慣，將不適變成舒適。我們可以通過(guò)這種方法，對(duì)自己的能力進(jìn)行提升，，改變一些壞習(xí)慣，培養(yǎng)一些好學(xué)習(xí)的習(xí)慣。小伙伴從今天開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)吧，寸金難買(mǎi)寸光陰啊!

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